À partir de 16 ans, DIABOLO vous offre la possibilité de suivre une séance de natation hebdomadaire, qui vous permettra de vous familiariser, d’apprendre et de vous perfectionner dans toutes les nages. La répartition des groupes se fait en 4 niveaux. |
|
AQUAPHOBIE
Séance s’adressant aux personnes présentant une certaine peur vis-à-vis de l’eau. L’objectif prioritaire est d’arriver à perdre cette phobie de l’eau, se déplacer en sécurité et en toute confiance dans le petit et le grand bain. |
|
APPRENTISSAGE
Ce niveau a pour finalité l’acquisition d’une à deux nages sur 25 mètres, en travaillant l’immersion, l’équilibre, la flottaison et la coordination motrice. |
|
EVOLUTION
Progression et amélioration des techniques de nage ventrales et dorsales. Ces cours permettent d’approfondir les 4 principaux fondements de la natation : entrées dans l’eau, flottaison, respiration et déplacement. |
|
PERFECTIONNEMENT
Amélioration des qualités d’endurance et de résistance avec des exercices adaptés et variés permettant d’acquérir la pratique des 3 nages (crawl, brasse, dos) et d’aller vers un 4 nages. |
|
Durée des leçons de natation : 45 mn |